睡眠外来

当院では、2025年4月より「睡眠外来」を開設いたしました。主に睡眠時無呼吸症候群(SAS)と不眠症の診療をおこなっております。

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まる状態が繰り返される病気です。医学的には、呼吸が10秒以上止まることを無呼吸と言い、耳鼻咽喉科などで診断されることもあります。この無呼吸が繰り返されることによって、いびきや日中の強い眠気、集中力の低下などの症状が現れます。
寝ている間に何度も呼吸が止まると睡眠の質が悪くなり、日中の眠気や疲れが取れにくくなるため、仕事や家事などの日常生活にも支障が出ることがあります。さらに、血中の酸素不足が続くことで心臓や脳、血管に負担がかかり、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気を引き起こすリスクも高まります。

一方、不眠症は、寝つきが悪い、途中で目が覚める、あるいは朝早く目が覚めるなどの症状が続く病気です。慢性的な不眠は、体調不良や精神的なストレス、日中の眠気を引き起こし、生活の質に大きな影響を与えることがあります。これらはストレスや生活習慣の乱れなどが原因となることも多いため、早期に専門的な治療を受けることが大切です。

睡眠時無呼吸症候群や不眠症は、どちらも早期の診断と適切な治療が重要です。気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

診療日時	木曜日午後 ※祝日･年末年始を除く

こんな症状でお困りではありませんか？

対象者

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対象疾患

睡眠時無呼吸症候群(SAS)
不眠症
確定診断済みのナルコレプシーまたは特発性過眠症の継続フォロー

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診療内容

当院では、以下の基準および手法に基づき、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の適切な診断と治療をおこなっております。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の定義

睡眠中に呼吸(気流)が10秒以上止まってしまう状態を無呼吸といい、この無呼吸が1時間あたり5回以上、または7時間あたり30回以上認められる場合、睡眠時無呼吸症候群(SAS)と診断されます。

検査･診断･治療の体制

睡眠時無呼吸症候群の検査･診断･治療には、以下の機器および療法を導入しています。

簡易検査

アプノモニター
ご自宅や病院で手軽に呼吸状態を測定できる装置です。

精密検査

ポリソムノグラフィー
睡眠の質や呼吸の状態をより詳細に解析するための精密な検査です。

治療

CPAP療法
装置から一定の圧力をかけた空気を送ることで、睡眠中の気道を確保する標準的な治療法です。

アプノモニター(簡易睡眠時呼吸検知装置)

フィリップス社のレンタルアプノモニター

病院またはご自宅で実施いただける簡易的な睡眠時呼吸検査です。センサーの着脱は数分程度で完了し、装着したまま一晩お休みいただくだけで検査が可能です。

具体的には、お休みになる前に指･胸･鼻などにセンサーを装着いただきます。これにより、就寝中の血中酸素濃度やいびき、呼吸状態などを記録し、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の可能性を調べます。

アプノモニター貸出誓約書(2025年7月版) （PDF ファイル 0.08MB）

検査機器の貸出･返却にあたってのお願い

当院での検査機器の貸出には、「院内機器のレンタル」と「外部業者によるレンタル」の2種類がございます。ご自身のレンタル形態をご確認の上、ご対応いただけますようお願い申し上げます。

【ご返却方法について】

当院の機器をご利用の方
検査終了後、必ず当院窓口へご返却ください(代理の方によるご返却も可能)。
外部業者の機器をご利用の方
ご自身で外部業者へご返却をお願いいたします。

【注意事項】

検査はすべて完全予約制にて承っております。
次に検査をお待ちの方がいらっしゃいますので、返却期限は必ずお守りください。
院内機器の貸出時には、「院内機器レンタル同意書」へのご署名をお願いしております。
スムーズなご返却が確認できない場合は、当院よりお電話にてご連絡を差し上げる場合がございます。

ポリソムノグラフィー(PSG)

在宅PSG検査は、睡眠時無呼吸症候群の診断をおこなうために、ご自宅での睡眠状態を記録する精密検査です。

検査の対象となる方

簡易検査の結果、著しい酸素濃度の低下が認められた方
十分な睡眠時間を確保しているにもかかわらず、「日中の眠気」「倦怠感」「集中力などの低下」など、睡眠時無呼吸症候群が疑われる症状がある方

簡易検査との主な違い

正確な無呼吸回数の測定
睡眠の質とあわせて、無呼吸の頻度をより厳密に測定します。
中枢性睡眠時無呼吸症候群(CSA)の診断
物理的な気道の閉塞だけでなく、脳の呼吸中枢の機能異常による無呼吸の有無を判別できます。
睡眠の質と姿勢の分析
睡眠周期(眠りの深さ)や、就寝時の姿勢が無呼吸に与える影響を詳しく把握できます。

検査の流れと機器の取り扱い
本検査は、株式会社フィリップス･ジャパンより、ご自宅へ直接検査機器が配送されます。同封されているメーカーの指示書に従い、取り扱いに十分注意してご使用ください。検査終了後は、速やかに機器の返送手続きをお願いいたします。

CPAP(シーパップ)療法

CPAP(シーパップ / 持続陽圧呼吸療法)は、睡眠時無呼吸症候群に対する治療法のひとつであり、日本では1998年より健康保険の適用となっています。

治療の仕組み
就寝時にホース･マスクを装着し、装置から圧力をかけた空気を鼻経由で気道へ送り込みます。この空気の圧力が気道を広げ、睡眠中の無呼吸やいびきを防止します。適切に継続することで、熟睡感の向上や日中の眠気の改善が期待できます。

定期的な外来受診について
CPAP療法は、視力矯正のために眼鏡を使い続けることと同様に、毎晩継続して使用することでその効果を発揮します。治療が適切におこなわれているか、また体調に変化がないかを確認するため、定期的な外来受診が必要となります。

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検査･治療の流れ

主な使用機器メーカー

株式会社フィリップス･ジャパン
チェスト株式会社　など

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認知行動療法(CBT-I) ～薬に頼らない不眠症治療～

当外来では、不眠症に対する科学的根拠に基づいた治療法として「認知行動療法(CBT-I: Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)」を導入しています。

この治療法は、眠れなくなる原因となっている“考え方のクセ”や“日々の生活習慣”を見直し、本来の自然な眠りを取り戻していくものです。お薬だけに頼らず、不眠の根本的な原因にアプローチすることで、長期的に安定した良質な睡眠を目指します。

認知行動療法の具体的な取り組み

睡眠衛生指導

睡眠環境や生活習慣の見直しとして、カフェインやアルコールの摂取や、就寝前のスマートフォン使用など、睡眠を妨げる要因を確認し、眠りにつきやすい習慣へと整えていきます。

刺激制御

「ベッドに入っても眠れない」という脳の誤った学習を解消するためのトレーニングです。ベッドと睡眠の結びつきを修復するために、「眠くなってから布団に入る」「眠れないときは一度ベッドを離れる」といったルールを実践し、脳に「ベッドは眠る場所である」と再認識させます。

睡眠制限

就寝時間をあえて短く調整し、睡眠の質を高めることで深く安定した眠りへと導きます。

認知の修正

睡眠への不安や思い込みを解消します。「眠れないと大変」「早く寝なきゃ」といった焦りや不安を強める考え方のクセを、より柔軟で現実的な捉え方へと変えていくことで、精神的な緊張を和らげます。

リラクゼーション法

心身の緊張を解きほぐす呼吸法や筋弛緩法などのリラックス方法を学び、眠りやすい心身の状態をつくれるようサポートいたします。

このような方におすすめです

治療について

治療期間と頻度
通常は週1回、約30分の面談を全4〜8回ほど継続しておこないます。

個別最適化されたプログラム
お悩みや睡眠の状態は人それぞれ異なります。そのため、面談の内容は一人ひとりの状況に合わせて調整いたします。

取り組みやすさへの配慮
最近では、ご自宅でも手軽に振り返りができるワークブックや、利便性の高いオンラインツールを活用した簡易版のプログラムも導入しております。お仕事や家事でお忙しい方でも、日常生活の中で無理なく継続していただけます。

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受診にあたっての注意事項

精神科･心療内科等を受診中の方へ

睡眠薬などの処方を受けられている方は、原則として当院への転院という形での対応となります。円滑な引き継ぎと安全な処方のため、初診時には必ずかかりつけ医からの紹介状(診療情報提供書)をご持参ください。

診断後の診療日変更について

診察の結果、睡眠障害以外の精神疾患が主たる症状と判断された場合には、専門的な治療を継続するため、外来受診日を火曜午前または水曜午前へ変更していただく場合がございます。あらかじめご了承ください。

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※土日の診療はありません。
※精神科や心療内科、メンタルクリニック等に受診中の患者様で、薬の処方を受けている方は原則、当院へ「転院」となります。睡眠外来初診時に「かかりつけ精神科医療機関からの”紹介状”」をご持参ください。
※「睡眠障害」以外の精神疾患が見つかった患者様は、火曜午前又は水曜午前へ外来日の曜日移動をしていただく場合があります。（睡眠障害の方は木曜通院予定）

診療時間		月	火	水	木	金
午前	9：00～12：00	-	-	-	-	-
午後	13：30～16：30	-	-	-	↓初診 13:00受付 13:30受付 14:00受付 ↓再診 14:30受付 15:00受付	-