グローバルナビゲーションへ

本文へ

ローカルナビゲーションへ

フッターへ




病気になる前に知っておきたいこと【食事】【睡眠】【運動】


ホーム > 病院紹介 > 病院紹介・特集インタビュー > 病気になる前に知っておきたいこと【食事】【睡眠】【運動】

家族がいつまでも健康に過せることは、私たちみんなの願いです。そのためには病気の予防を心がけた生活が大切です。病気になる前に知っておきたいことを【食事】【睡眠】【運動】の3つのカテゴリーに分けて専門家がご紹介いたします。家族みんなの健康づくりの参考にしてください。

byoukininarumaenieiyouetc1.JPG

「いつ」「何を」「どのくらい」食べるかが大事!


byoukininarumaenieiyouetc2.JPG

自分の適切な睡眠時間を知っていますか?睡眠は「量だけでなく質」が重要です!


byoukininarumaenieiyouetc3.JPG

「プラス10」から始め毎日継続!